Erdkraft, WildNatur, Waldtauchen2020-07-26T15:09:01+02:00

Erdkraft und Wildnatur

Wissen, Selbsterfahrung, Regeneration und Verbundenheit in und mit der Natur

Erdkraft &
Wildnatur

Wildkraut und
Jahreskreis

Barfuss
Grounding

Medizin-
Wanderung

Medizinrad-
Arbeit

Natur
und Klang

Natur-Tour. Wissen, Wahrnehmung, Selbsterfahrung, Regeneration und Verbundenheit.

Ich lade euch ein, unsere direkten Ressourcen vor der Haustüre neu zu entdecken und wertschätzen zu lernen. Auch das ist Natur- und Umweltschutz, denn der Mensch schützt nur, was er schätzt und kennt. Der schonende Umgang mit unseren Ressourcen ist wichtiger denn je. Denn sie sind alle im Schwinden begriffen. Menschliche, wirtschaftliche und natürliche. Zeit, neue Wege zu gehen. Kommt mit mir!

  • Erdkraft Touren, sanft und regenerativ

  • WildNatur Touren – kraftvoll und mutig

  • Kräuter-Challenges. Wissen selbst erfahren

  • Klang und Stimme in der Natur

Erdkraft Touren – sanft und regenerativ

Ich lade euch ein zu einer Begegnung mit euch Selbst, bei einer Wanderung in wunderschöner Natur. Ich lade euch ein zum Perspektivenwechsel:

Wir haben nicht mehr von gesundheitsfördernden Stoffen in unserem Körper weil wir uns in der Natur aufhalten – wir haben im Alltag weniger davon, weil wir von der natürlichen Umgebung getrennt sind! (nach „der Heilungscode der Natur“ Clemens G. Arvay)

Eine kleine Auszeit vom täglichen Stress und der permanenten Reizüberflutung, mit viel Wissen und Übungen zu Wahrnehmung, Stress-Prävention und der Kraft der Natur. Übungen, die ihr ganz leicht in euren Alltag einbauen könnt.

Mit Blick auf das Wesentliche für neue Kraft, den Alltag zu bewältigen und einer neuen Wertschätzung für das, was wir hier noch haben an Natur, an Ressourcen die global und anderorts schon verschwunden sind und auch bei uns bedroht sind.

Auch interessant als Programm zur Stressprävention für Wellnesszentren, Kliniken, Praxen, Firmen, Schulen, etc

Mögliche Themen (je nach Dauer, Wetter und örtlichen Gegebenheiten):

  • Theoretisches Wissen über unsere Beziehung Mensch – Körper – Natur
  • Barfuß-Etappen – Wissensbereich Füße, Aufrichtung, Bewegung
  • Wahrnehmungstraining, Sinneswahrnehmung – unsere Sinne wieder nutzen: sehen, hören, riechen, fühlen
  • kurze Medizinwanderung, Mini-Mini-Vision-Quest
  • „Sitzplatz“ – Sitzen, beobachten, ruhig werden
  • Kuscheln mit Baum & Co – Eso-blabla oder was steckt wirklich dahinter?
  • Meditation(en) – still, mit Klang oder geführt
  • Atemtraining
  • Stilleeinheiten
  • leichte Trancereisen mit Trommelklang
  • Klang- und Stimmimprovisationen mit Begleitung von Monochord
  • Höhlen-Meditationen, Reizentzug – verschiedene Grade
  • Erden – ganz nüchtern, was ist das wirklich, was macht das mit uns, wozu brauchen wir das ganz dringend
  • dynamisch-energetische Übungen aus QiGong und Yoga
  • Fuß-QiGong

WildNatur Touren – aktiv regenerativ, mutig

Wenns mal aktiv und mutig sein darf. Natürlich im Wechsel mit regenerativen Abschnitten. Koordination, Gleichgewicht, Fitness, Kraft.

  • Pure Erdkraft-Power: Haka-Ritual-Tanz, geklaut von den Neuseeländischen Ureinwohnern… und für gut befunden
  • Für super Mutige: Animal-Moves – ein uraltes und neues Fitnesskonzept.
  • Geländelauf

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